泪流满面啊超宏大的故事框架所有人物都在九死一生和柴米油盐之间成长;音乐上不要因为let it go这种千年一遇的神曲就对这一部的歌过度苛责;最令人惊叹的就是特效我也是活了三十多年见过许多大场面的人但看到结尾elsa力挽狂澜还是被惊到心跳都慢了一拍我就是好喜欢姐姐妹妹在一起相亲相爱我希望我的宝宝们以后也这样携手同行让那些唱衰的黑子都滚得远远的我还要继续看你们拍这个系列五十年好不
习惯: 形成: 线索/暗示——行动——奖赏 目标:延迟满足实现长期价值 做法: 1.避免暗示如手机直接关机app直接卸载 2.设计新奖赏如运动后洗澡舒适感让人上瘾 3用另一个好习惯替代原有坏习惯以实现原本目标 4.社会支持 5.线索和行动之间延迟5分钟 6.意志力充分的时候做重要的事意志力是可自我补充的丰富资源睡眠会影响 7.改变习惯不容易日剧情侣旅馆也不是瞬间的原谅过程中自己的失败不要放弃 附: 冲动消费时问自己 1. Why am I here ? 2. How do I feel ? 3. Do I need this ? 4. What if I wait ? 5. How will I pay for it ? 6. Where will I put it ?